L’hypnose, comment cela fonctionne ?

* Je suis formée au Sevrage Tabagique auprès de l’IFATH
* C’est une méthode en peu de séances (souvent 2)
* Arrêt de la cigarette à 8 jours d’intervalle.

1/Première séance : 1h30

D’une durée de 1h30, elle vous aide à identifier ce qui vous a empêché de vous libérer de la cigarette. Nous commençons par un entretien afin de vous permettre de mettre à jour vos peurs et vos croyances à propos du tabac : cela va se passer beaucoup plus facilement qu’on ne vous l’a raconté ou que ce que vous avez cru jusqu’à aujourd’hui.

Vous voulez vous débarrasser définitivement de ce comportement qui ne vous convient plus ?  Nous voyons comment le renforcer et déterminer un ou plusieurs objectifs très motivants .

A la suite de cet entretien, vous vous installez dans le fauteuil pour le travail sous hypnose. Cet état modifié de conscience vous permet d’enclencher le processus d’arrêt du tabac, répondre à votre curiosité et/ou vous rassurer si c’est la première fois que vous consultez pour une séance d’hypnose.

2/Entre les séances :

Vous avez des documents à lire, à regarder afin de vous préparer à la séance suivante. Ce travail personnel est important : il est d’environ 2h de votre temps ; il est une autre des clés de votre réussite.

3/Deuxième séance : 1h15

Renforce la première séance et finalise votre « libération ». Nous commençons par un débriefing de tous les changements durant la semaine écoulée afin d’adapter et de personnaliser le travail sous hypnose.

4/ La suite

Vous vous sentez parfaitement aligné(e) avec votre décision, et l’arrêt effectif du tabac : les séances s’arrêtent là. Je vous recontacte 1 mois après la deuxième séance pour prendre de vos nouvelles, et échanger ensemble sur vos nouvelles habitudes de vie.

Pour certaines personnes, il devient évident qu’il est nécessaire de prendre soin d’autres aspects, émotions, vécus qui ont un lien de près ou de loin avec le tabac pour se libérer définitivement. Dans ces cas là on en parle et voyons ensemble ce qui est le plus adapté pour vous.